Aqua bébés
Ce cours est ouvert aux bébés dès 4 - 5 mois, comme aux enfants de moins de 4 ans accompagnés de leur maman, de leur papa ou des deux. Grâce à une variété de matériel coloré, nous vous proposons une multitude de situations nouvelles allant de l’exploration par le jeu, à la découverte de son corps, dans un climat de confiance.
Durée du cours : 30 minutes
Jours de cours et horaires : Lundi matin - mardi matin - mercredi matin - jeudi matin - vendredi matin et après-midi - samedi matin. L'horaire précis du cours dépend de l'âge de l'enfant.
Un cours d'essai est toujours proposé pour s'assurer que l'activité convient aux parents et aux plus petits.
Certaines assurances complémentaires participent à la prise en charge des cours bébés.
Aqua enfants
Trois sortes de cours pour 3 niveaux d’apprentissage différents :
Accoutumance à l’eau :
- Découverte de l'eau sans peur et adaptation des organes sensoriels à cet élément.
Maîtrise de l’eau :
- Apprentissage à l'utilisation des éléments clés (respirer – flotter – glisser – se propulser).
Nager :
- Introduction des mouvements clés (propulsion des bras, propulsion des jambes, mouvement du corps, respiration) permettant l'acquisition de la technique des 4 nages.
La progression de l’apprentissage est structurée par des tests de bases. Des groupes d’apprentissage peuvent ainsi être formés selon l'âge et le niveau des enfants facilitant ainsi la progression.
Durée du cours: 30 minutes
Jours de cours et horaires : Tous les matins du lundi au samedi compris et tous les après-midis du lundi au vendredi. L'horaire précis sera défini en fonction de l'âge et du niveau de l'enfant.
Un cours d'essai est toujours proposé pour s'assurer que l'enfant a du plaisir et que le niveau du groupe est adapté.
Certaines assurances complémentaires participent à la prise en charge des cours enfants.
Aqua adultes
Enfin, plus jamais peur de l’eau !
Ce cours se déroule selon une formule individualisée, adaptable à tous âges. Prendre confiance en l’élément, acquérir la base des principaux styles de nage ou même, perfectionner sa propre technique de natation dans une ambiance chaleureuse et détendue.
Durée : 45 minutes
Jours et horaires : se détermine selon la demande et le niveau des participants.
Aquagym
Simple et ludique, l'aquagym met en relation des mouvements en milieu aquatique. Elle actionne un "auto-massage" de toutes les parties du corps, améliorant ainsi la circulation et la mobilité articulaire.
Des effets comme l'optimisation de système cardio-vasculaire et de la tonicité musculaire ainsi qu'un renforcement général de tout le corps se font rapidement sentir.
Nous allons vous faire vivre des émotions, vous donner du bien-être. Votre corps va vite ressentir les bénéfices de l'aquagym.
Durée : 45 minutes
Jours et horaires : Cours le jeudi 11h55 à Numa-Droz à la Chaux-de-Fonds. Dès la semaine du 17 octobre, cours aux Billodes au Locle le mardi à 9h et le jeudi à 19h.
